Comer por placer
El simple hecho de ver u oler un alimento apetitoso, sin llegar a probarlo, estimula el deseo de querer comer más

Los frutos secos más ricos en minerales
Por sus diferencias nutritivas, se recomiendan en distintas situaciones de mayor necesidad de minerales y oligoelementos como el hierro, el calcio y el magnesio

Crema de cacao y avellanas casera
Es una manera fácil de preparar una merienda, acompañar un desayuno o tomar un tentempié dulce a media tarde

Almuerzos y meriendas infantiles dulces, a debate
Aunque las cremas dulces, como las de avellana o cacahuete, son una opción adecuada para los más pequeños, no es saludable consumirlas de manera habitual

Comer cien calorías menos por día
Disminuir el tamaño de las raciones y cocinar con mesura ayuda a reducir las calorías sin sentir hambre

Merengue para tartas
Los merengues, como las cremas y otras coberturas pasteleras, realzan el aspecto y el sabor de tartas o bizcochos

Alimentos y plantas para aliviar la afonía
Por sus componentes, ayudan a calmar la irritación de garganta y a aliviar la tos, síntomas que preceden a la pérdida total o parcial de la voz

Adelgazar de forma saludable y efectiva
La población adolescente es capaz de adelgazar y mantener el peso cuando asume una serie de hábitos de vida adecuados

Guarniciones para pescados, elegir las más adecuadas
Estas preparaciones, por sus numerosas posibilidades, son imprescindibles en numerosos platos para realzar los sabores

Disfrutar del sabor dulce sin añadir azúcar
El uso de determinadas especias, la selección de alimentos de naturaleza dulce y las cocciones largas a fuego suave son recursos útiles para potenciar este sabor en la cocina