Septembre Bouge : le nouveau rendez-vous national pour se remettre en mouvement

Après la rentrée scolaire, c’est au tour du corps de reprendre le rythme. Les ministères des Sports et de la Santé lancent Septembre Bouge, une opération nationale inédite destinée à remettre l’activité physique au cœur du quotidien des Français, du 1er au 30 septembre. Loin d’un simple slogan de rentrée, le dispositif s’appuie sur une tournée de terrain, des défis numériques gratuits et un grand rendez-vous populaire à Marseille.

Une tournée dans 18 villes, de l’Hexagone aux Outre-mer

Pendant près d’un mois, une tournée itinérante s’installera dans 18 villes-étapes réparties sur tout le territoire, Outre-mer compris. Chaque étape prend la forme d’un village sport-santé installé en plein centre-ville, où collectivités, associations, clubs et établissements scolaires proposent des initiations gratuites. Rouen, par exemple, accueillera son village le 29 septembre, place de la cathédrale. L’objectif affiché par les deux ministères organisateurs : que la pratique sportive redevienne un réflexe accessible « quels que soient l’âge, le niveau de pratique ou le lieu de vie ».

Cette dynamique locale complète des initiatives déjà installées, à l’image des run clubs qui rassemblent de plus en plus de coureurs chaque semaine dans les grandes villes françaises.

Des défis accessibles à tous, sans matériel ni licence

Pas besoin d’être sportif confirmé pour participer. Deux défis numériques gratuits sont proposés tout au long du mois : un club Strava permettant d’enregistrer au moins 30 minutes d’activité par jour, et un défi sur l’application Macadam consistant à marcher 30 minutes quotidiennement, soit environ 4 000 pas, pendant 30 jours consécutifs. En complément, plus de 150 séances en ligne coachées de 30 minutes (yoga, pilates, renforcement musculaire, gymnastique douce) sont accessibles gratuitement via la plateforme Vital Fit, portée par la Fédération française du sport en entreprise.

Pour ceux qui hésitent encore sur l’équipement à prévoir avant de se lancer, notre guide pour bien choisir son matériel de sport reste une bonne base avant de reprendre une activité régulière.

La Fête du Sport, temps fort à Marseille le 14 septembre

Point d’orgue du mois, la deuxième édition de la Fête du Sport se tiendra le 14 septembre à Marseille. Le principe reste simple : venir en baskets et se mettre en mouvement pendant 30 minutes, avant des portes ouvertes en soirée dans les équipements sportifs de la ville. Deux ambassadeurs sont déjà annoncés, la médecin et chroniqueuse santé Marine Lorphelin et le journaliste sportif Matthieu Lartot, rejoints prochainement par deux champions supplémentaires.

Une opération qui s’appuie sur une pratique déjà en hausse

Ce coup de projecteur intervient alors que la pratique sportive progresse déjà en France. Une récente étude de l’Injep montrait que la pratique sportive atteint un niveau record chez les Français. Septembre Bouge vise à transformer cet élan en habitude durable, en misant sur la proximité et la gratuité plutôt que sur la performance.

• Une tournée dans 18 villes-étapes, Hexagone et Outre-mer compris
• Deux défis numériques gratuits, Strava et Macadam, sans inscription payante
• Plus de 150 séances coachées en ligne via Vital Fit
• Un temps fort national le 14 septembre à Marseille

Questions fréquentes

Faut-il être licencié dans un club pour participer à Septembre Bouge ?

Non, l’opération est ouverte à tous, sans condition de licence ni de niveau. Les villages sport-santé et les défis numériques sont accessibles gratuitement à l’ensemble des Français.

Comment participer au défi Macadam ?

Il suffit de télécharger l’application Macadam et de marcher au moins 30 minutes par jour, soit environ 4 000 pas, pendant 30 jours consécutifs durant le mois de septembre.

Où et quand se déroule la Fête du Sport ?

Elle se tient le 14 septembre à Marseille, avec une invitation à pratiquer 30 minutes d’activité physique dans la journée, suivie de portes ouvertes en soirée dans plusieurs équipements sportifs de la ville.

Sources

• Ministère des Sports – Septembre Bouge
• Ministère de l’Éducation nationale
• Comité National Olympique et Sportif Français

Cet article a été rédigé avec l’aide d’une intelligence artificielle. Politique éditoriale